Telefony zaufania w Polsce
Daniel WlaźlakW chwilach kryzysu, gdy potrzebujemy wsparcia, warto wiedzieć, gdzie szukać pomocy. Istnieje wiele telefonów zaufania, które oferują anonimowe i bezpłatne wsparcie dla osób w trudnych sytuacjach życiowych – od problemów emocjonalnych, przez kryzysy psychiczne, po przemoc domową. W tym artykule znajdziesz listę najważniejszych numerów, pod które możesz zadzwonić, aby otrzymać fachową pomoc i zrozumienie. Nie jesteś sam – pomoc jest na wyciągnięcie ręki.
Telefon zaufania, zdjęcie ilustracyjne | envato
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
- Numer: 116 111
- Godziny działania: codziennie od 12:00 do 20:00
- Opis: Bezpłatna i anonimowa linia dla dzieci i młodzieży potrzebujących wsparcia.
- Strona: 116111.pl
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- Numer: 800 12 12 12
- Godziny działania: od poniedziałku do piątku, 8:15 – 20:00
- Opis: Linia skierowana do dzieci potrzebujących pomocy.
- Strona: brpd.gov.pl
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
- Numer: 800 120 002
- Godziny działania: poniedziałek-sobota 8:00 – 22:00, niedziele i święta 8:00 – 16:00
- Opis: Wsparcie dla osób doświadczających przemocy domowej.
- Strona: niebieskalinia.info
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w Sprawie Bezpieczeństwa Dzieci
- Numer: 800 100 100
- Godziny działania: poniedziałek-piątek, 12:00 – 15:00
- Opis: Pomoc w kwestiach związanych z bezpieczeństwem dzieci.
- Strona: 800100100.pl
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania
- Numer: 801 199 990
- Godziny działania: codziennie, 16:00 – 21:00
- Opis: Wsparcie dla osób zmagających się z problemem narkotykowym.
- Strona: kbpn.gov.pl
Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
- Numer: 116 123
- Godziny działania: codziennie, 14:00 – 22:00
- Opis: Bezpłatna linia dla dorosłych przeżywających kryzys emocjonalny.
- Strona: 116123.pl
Antydepresyjny Telefon Zaufania
- Numer: 22 484 88 01
- Godziny działania: poniedziałki, 17:00 – 19:00
- Opis: Wsparcie dla osób cierpiących na depresję.
- Strona: stopdepresji.pl
Telefon Zaufania dla Kobiet Doświadczających Przemocy
- Numer: 600 070 717
- Godziny działania: całodobowo
- Opis: Wsparcie dla kobiet doświadczających przemocy.
- Strona: cpk.org.pl
Telefon Zaufania dla Osób LGBT+
- Numer: 22 628 52 22
- Godziny działania: poniedziałek – piątek, 18:00 – 21:00
- Opis: Wsparcie dla osób LGBT+ oraz ich bliskich.
- Strona: lambdawarszawa.org
Telefon Zaufania dla Osób Uzależnionych od Hazardu i Innych Uzależnień Behawioralnych
- Numer: 801 889 880
- Godziny działania: codziennie, 17:00 – 22:00
- Opis: Wsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniami behawioralnymi.
- Strona: kcpu.gov.pl